#春日生涯打卡季#

年事大了别太检朴！3种肉比牛肉强，高卵白好消化，常吃增免疫

上了年事别太检朴，这个不吃阿谁不吃，肉一定要吃，补充养分跟卵白质！

除了牛肉除外，还有好几种适应年事大的一又友，底下就共享几谈食谱。

高卵白高养分，吃着好消化好采纳，这个天气多变的时节多吃增强免疫，别错过！

1.鸡胸肉炒洋葱

2.清蒸鲈鱼

3.西葫芦炒虾仁